7 manfaat minum air hangat di pagi hari
Aksi sederhana seperti meminum air hangat di pagi hari dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan Anda. Tepatnya, ada tujuh manfaat mengejutkan yang akan dialami tubuh Anda.
1. Mencegah penuaan
Nobody wants to look old. Namun, toksin yang tersimpan dalam tubuh dapat membuat kulit menua dengan lebih cepat dan Anda pun akan lebih mudah jatuh sakit. Air hangat dapat membantu membersihkan tubuh dari toksin, dan juga memperbaiki sel supaya kulit tetap kencang.
2. Meringkankan sakit haid
Siapa sangka bahwa air putih hangat adalah obat alami untuk kram saat haid? Air hangat akan memperlancar sirkulasi kapiler dan membuat otot perut relaks, dan rasa sakit Anda pun akan berkurang.
3. Melancarkan pencernaan
Sistem pencernaan juga dibantu dengan air hangat. Tubuh Anda akan semakin mampu mencerna makanan di perut dan usus, sedangkan air dingin dapat membekukan minyak dan lemak dalam tubuh. No, thanks!
4. Menurunkan berat badan
Yes, it’s true. Air hangat menaikkan suhu badan yang akan meningkatkan metabolisme, dan tubuh Anda pun akan bisa membakar lebih banyak kalori. Bahkan, dengan tambahan irisan lemon, Anda akan membantu tubuh mengikis jaringan adiposa (lemak tubuh)!
5. Membantu konstipasi
Anda sering sulit membuang air besar? Kasus tersebut sering terjadi bila tubuh kurang air. Sebelum memulai hari, minumlah lebih dari satu gelas air hangat dengan perut kosong. Rasakan perbedaannya!
6. Menahan nafsu makan berlebihan
Setelah tidur selama berjam-jam tanpa asupan air, tubuh Anda pasti membutuhkan hidrasi… apalagi setelah clubbing semalaman. Minumlah dua gelas air hangat – Anda tidak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga mengisi perut supaya Anda tidak makan terlalu banyak di pagi hari.
7. Melancarkan sirkulasi darah
Air putih hangat dapat melemaskan otot yang tegang, juga melancarkan sistem saraf dan sirkulasi darah yang terhambat. Water does wonders!
(Kezia Calesta / SW / Image: doc. Shutterstock / Clickphotos)
Source: Cosmopolitan
Jangan kelewatan berita-berita terkini lainnya seputar dunia film, musik, dan entertainment! Streaming terus Trax FM di sini!
Baca juga:
Katy Perry jadi host untuk Video Music Awards 2017
“Lit” dari Jevin Julian & Neomora jadi pendatang baru Trax Jamu!
Banda: The Dark Forgotten Trail, film dokumenter karya Jay Subiakto
