Bahaya Kebiasaan Tidur Sambil Membawa HP
Jujur Anak Trax, siapa diantara elo yang punya kebiasaan tidur sambil bawa handphone alias HP? Kebiasaan tersebut ternyata bahaya bagi kesehatan lho Anak Trax. Supaya jelas, yuk simak pejelasannya berikut ini.
Mengalami gangguan otak
Radiasi elektromagnetik dari HP ternyata berpotensi memiliki sifat karsinogenik yang bisa meningkatkan risiko kanker bagi manusia. Menurut Badan Kesehatan Dunia atau WHO, pemakaian ponsel diduga berkaitan dengan risiko kanker glioma dan tumor otak. Sampai saat ini WHO masih menjalankan studi untuk mengetahui efek radiasi HP terhadap anak-anak dan remaja. Serem banget!
Susah Tidur
Siapa bilang kalau susah tidur harus main HP dulu biar ngantuk? Pernyataan tersebut ternyata salah Anak Trax, soalnya radiasi cahaya biru bisa menghambat produksi hormon melatonin yang mengatur tidur dan mengganggu ritme sirkadian atau jam biologis tubuh. Hal ini diungkapkan lewat Journal of Psychiatric Research.
Menurunkan kualitas tidur
Selain bikin susah tidur, ternyata kualitas tidurnya juga ikut terganggun. Sejumlah institusi di Swedia dan Amerika Serikat menemukan kalau orang yang banyak terpapar radiasi HP butuh waktu lebih lama untuk memasuki fase tidur yang lebih dalam. Orang yang biasa main HP lebih dari 8 jam per hari, bermain HP sebelum tidur, dan tidur dekat HP ternyata cenderung memiliki kualitas tidur yang buruk atau intinya tidur elo enggak nyenyak Anak Trax.
Baca Juga: Stephanie Poetri Kolaborasi Bareng JVKE di Lagu Bad Haircut
Gimana, masih mau melakukan kebiasaan bawa hp sebelum tidur Anak Trax?
Penulis: Fadia Syah Putranto
