STREAM NOW STREAM NOW STREAM NOW

5 cara cepat mengubah bad mood jadi good mood!

  • -
  • 9:00 AM
Radio Anak Muda_Mood

Mengalami mood swing akibat banyaknya pekerjaan hingga PMS memang kerap buat Anda tak nyaman untuk beraktivitas. Jangan patah semangat, ladies! Karena kita punya cara untuk membangkitkan semangat dan perasaan bahagia Anda dalam waktu singkat.

Konsumsi makanan kaya Omega-3
Seperti camilan kacang kenari di sela waktu kerja, atau memesan salmon pada menu makan siang Anda. Kedua makanan yang kaya omega-3 ini mampu mencegah rasa depresi datang menghampiri.

Membuka album foto
Saat rasa lelah hingga stres menghampiri, segera ambil album foto dan melihat memori masa kecil Anda atau sekadar momen berlibur favorit. Secara instan perasaan bahagia akan timbul dan kembali bangkitkan semangat Anda. Tak ada salahnya memilih salah satu foto terfavorit dan menjadikannya screen saver komputer Anda sebagai penyemangat kala bekerja di kantor.

Pasang aromaterapi
Dan pilih aroma yang bantu menenangkan pikiran Anda. Menghirup aroma yang begitu relaks akan bantu meregangkan otot-otot yang kaku di sekujur tubuh dan membawa aura positif dengan seketika. Dari kegiatan ini, Anda pun bisa menikmati meditasi untuk merasakan relaksasi yang lebih dalam dan perasaan bahagia.

Nikmati matahari pagi
Saat bangun tidur, segera mencari pancaran sinar matahari di pagi hari. Anda bisa memanfaatkan waktu yang Anda sembari menikmati sarapan atau sesi workout singkat dengan tetap dalam paparan sinar matahari. Menurut studi, sinar matahari pagi baik untuk menciptakan mood dan semangat kala akan beraktivitas.

Atur pengeluaran Anda
Kita paham jika shopping adalah obat paling ampuh untuk membuat mood baik secara instan. Sepatu, tas, baju, hingga gadget keluaran terbaru jelas akan terus memicu semangat Anda. Tapi menurut studi justru saat Anda mengalihkan pengeluaran terhadap makanan atau konser akan lebih mudah merasa bahagia daripada membeli sepatu baru. Lagipula hal ini akan buat Anda lebih memiliki kualitas waktu yang baik dengan orang lain jelas akan membawa energi yang lebih positif dalam diri. (Irfina Indriyani / SW / Image: Kaponia Aliaksei / Shutterstock / Clickphotos)

Source: Cosmopolitan Indonesia

Jangan kelewatan berita-berita terkini lainnya seputar dunia film, musik, dan entertainment! Streaming terus Trax FM di sini!

Baca juga:
Percayalah skydiving akan mengubah hidup Anda
PesanTrax Kilat: Tips bulan puasa dari Aa Willz
5 fenomena langit langka yang akan terjadi di Indonesia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

13 + 10 =

SHARE IT
RELATED TRAX GUIDE

Serial Garapan Joko Anwar, Nightmares and Daydreams Segera Tayang di Netflix

Apr 25, 2024 4:41 pm

Serial netflix garapan Joko Anwar yang berjudul Nightmares and Daydreams akan segera tayang pada 14 Juni 2024.

Netflix juga membagikan daftar aktor pemeran dalam serial misteri tersebut.

“Ini dia jajaran cast yang bakal membawa kamu ke dunia penuh misteri di karya terbaru @jokoanwar, serial JOKO ANWAR’S NIGHTMARES AND DAYDREAMS tayang 14 Juni di Netflix!” tulis akun resmi @NetflixID, pada Senin (22/4).

Dalam serial ini, Joko Anwar membawa 65 aktor dan aktris sebagai pemeran dari serial ini. Beberapa aktor yang kerap hadir di film karya Joko Anwar di antaranta Lukman Sardi, Ario Bayu, Marissa Anita, Fachri Albar, Sita Nursanti, Asmara Abigail, Kiki Narendra, Yoga Pratama, Nirina Zubir, Kevin Ardilova, Faradina Mufti, Happy Salma, Sha Ine Febriyanti, Ayu Laksmi, hingga Afrian Arisandy.

Pengumuman perilisan Nightmares and Daydreams disertai dengan video perkenalan Joko Anwar sebagai kreatornya. Ia membocorkan episode pertama serial yang berjudul Old House. 

Sang produser juga memberi bocoran di episode itu menceritakan misteri tentang seorang supir taksi.

Dalam video tersebut juga menampilkan portal yang berbentuk logo segitia terbalik, yang kemungkinan menjadi bagian penting dari serial Nightmares and Daydreams.

Konser Nick Carter di Jakarta Resmi Batal

Apr 24, 2024 3:25 pm

Konser Nick Carter yang dijadwalkan pada 26 Mei di Pullman, Central Park Mall, Jakarta resmi batal. Konser yang merupakan bagian dari 2024 Tour Who I Am ini merupakan imbas dari jadwal konser dari salah satu member Backstreet Boys di Asia. 

“Karena keadaan tidak terduga pada jadwal Nick Carter, dengan menyesal kami informasikan semua pertunjukan Nick Carter di Asia 2024, termasuk Jakarta pada 26 Mei telah dibatalkan,” ungkap promotor.

Pembatalan konser Nick Carter bukan hanya di Indonesia saja, tetapi di negara Asia lainnya juga. Seperti di India pada 17 dan 18 Mei, Filipina 23 dan 24 Mei, Singapira 28 mei, dan Taiwan 30 Mei.

Promotor juga mengungkapkan untuk para penggemar yang telah membeli tiket, bisa menerima refund dana secara penuh.  Untuk pembelian tiket melalui platform Blibli, Tiket, dan Loket, pembeli bisa mengecek Email, sedangkan pembelian melalui Tix.Id bisa mengajukan refund dengan pengisian form yang telah disediakan.

Pengajuan refund dimulai sejak 22 April dan paling lambat hingga 22 Mei. Proses refund akan membutuhkan waktu sekitar 14 hari sejak form diajukan oleh pembeli tiket.

Debut Jadi Idol, Kim Jong Un Rilis Single Friendly Father

Apr 22, 2024 7:12 pm

Pemimpin Korea Utara, Kim Jong Un debut menjadi idol dengan merilis single yang berjudul Friendly Father. Lagu ini merupakan gambaran dari dirinya sendiri dalam membangun Korea Utara, termasuk memastikan negara itu memiliki masa depan yang cerah bagi rakyatnya. 

Selain itu, Korean Central Television yang dikontrol pemerintah juga menayangkan video klip dari lagu tersebut pada Rabu (17/4).

Lagu tersebut diputar pertama kali dalam upacara bombastis untuk merayakan pembukaan lahan pembangunan 10.000 rumah baru di ibukota Korea Utara, Pyongyang. 

Proyek tersebut dinamakan “Rimhung Street” yang pembangunannya diselesaikan selama 14 bulan di tengah upaya membangun kultus kepribadian Kim Jong Un.

Street Rimhung terletak di daerah Hwasong di timur laut Pyongyang. Street Rimhung ini direncanakan akan membangun 20.000 rumah yang merupakan janji Kim Jong Un di tahun 2021 untuk mempekerjakan militer guna membangun 50.000 apartment baru di ibukota dalam waktu 5 tahun.

TRAX MUSIC

Taylor Swift Keluarkan 15 Lagu Kejutan, Umumkan ‘The Tortured Poets Department’ Jadi Double Album

Apr 19, 2024 7:10 pm

Taylor Swift mengejutkan penggemar dengan “double album” dari The Tortured Poets Department Jumat pagi. Ekspansinya, dirilis dua jam setelah album awal, menampilkan 15 lagu lagi bertajuk The Anthology.

“Ini kejutan pukul 02.00: The Tortured Poets Department adalah album rahasia GANDA,” tulis Taylor di Instagram. “Saya telah menulis begitu banyak puisi yang menyiksa dalam 2 tahun terakhir dan ingin berbagi semuanya dengan Anda, jadi inilah bagian kedua dari TTPD: The Anthology. 15 lagu tambahan. Dan sekarang ceritanya bukan milikku lagi… itu milikmu.”

Penyanyi-penulis lagu ini meluncurkan album pertamanya yang berisi 16 lagu pada tengah malam pada hari Jumat. Dua lagu merupakan kolaborasi dengan Post Malone dan Florence + The Machine. Ada juga empat lagu bonus, “The Manuscript”, “The Bolter”, “The Albatross” dan “The Black Dog” yang ditampilkan dalam versi vinyl berbeda dari album tersebut. Keempat lagu tersebut, bersama 11 lagu baru lainnya, masuk dalam The Anthology.

Di Instagram, Taylor juga menyebut album tersebut sebagai “sebuah antologi karya-karya baru yang mencerminkan peristiwa, opini, dan sentimen dari momen singkat dan fatalistik – sesuatu yang sensasional dan menyedihkan dalam ukuran yang sama.”

Menjelang perilisan album, Taylor mengungkapkan bahwa single pertama albumnya adalah “Fortnight” yang menampilkan Post Malone. “Saya menjadi penggemar berat Post karena dia adalah seorang penulis, eksperimen musiknya, dan melodi yang dia ciptakan yang selalu melekat di kepala Anda selamanya. Saya menyaksikan keajaiban itu menjadi nyata secara langsung ketika kami bekerja bersama di ‘Fortnight,’” tulis Taylor di Instagram di samping foto bersama Post Malone.

Spotify juga mengungkapkan pada hari Kamis bahwa album tersebut menjadi album Countdown Page yang paling banyak disimpan sebelumnya dalam sejarah audio streamer.

Super Junior Bakal Manggung di Jakarta, Catat Tanggalnya!

Apr 18, 2024 7:42 pm

Grup K-pop naungan SM Entertainment, Super Junior kembali gelar konser di Jakarta yang bertajuk “SUPER SHOW SPIN-OFF : Halftime.” Konser ini merupakan bagian dari tur Asia Super Junior di tahun 2024.

Melansir dari akun instagram resmi Super Junior, konser akan digelar pada 14 September 2024 di Beach City International Stadium, Ancol, Jakarta Utara.

“2024 SUPER JUNIOR ASIA TOUR. [JAKARTA] BCIS, September 14, 2024,” tulis akun instagram resmi @SJofficial, Kamis (18/04).

Jakarta merupakan kota terakhir dalam tur Asia Super Show Spin-Off : Halftime. Berdasarkan dari jadwal yang dirilis, tur akan dimulai di Seoul pada 22-23 Juni 2024.

Kemudian diikuti oleh kota-kota besar di kawasan Asia, mulai dari Bangkok pada 6-7 Juli, Singapura pada tanggal 14 Juli, Ho Chi Minh pada 28 Juli, Kuala Lumpur pada 3 Agustus, Taipei pada 17-18 Agustus, dan Hongkong pada 6-7 September. 

Konser ini akan dibawa oleh iMe Indonesia selaku promotor. Namun, belum ada informasi lebih lanjut mengenai harga dan jadwal penjualan tiket

Perdana di Coachella, ATEEZ Tuai Banyak Pujian Berkat Penampilannya

Apr 15, 2024 5:35 pm

ATEEZ sukses tampil sebagai headliner di Coachella Valley Music and Arts Festival 2024 pada Jumat (12/04) waktu setempat. ATEEZ dinobatkan sebagai boygroup K-pop pertama yang tampil di Coachella. Selain itu, LE SSERAFIM dan The Rose juga tampil di festival musik tersebut.

ATEEZ tampil di panggung Sahara dengan penuh enerjik, berhasil menaklukkan para penggemar maupun warga lokal yang menonton.

ATEEZ membawakan 11 lagu hits mereka, salah satunya ialah Say My Name yang menjadi lagu pembuka saat mereka pertama kali muncul di panggung. Selanjutnya, mereka menampilkan Hala Hala, Guerilla (Flag Ver.), Crazy Form, The Real (Heung : 興 Ver.), Arriba, Django, Bouncy (K-Hot Chilli Peppers), dan ditutup dengan Wonderland (Symphony No 9).

Selain itu, ATEEZ juga menambahkan unsur budaya tradisional korea dalam penampilannya di The Real (Heung : 興 Ver.), seperti bendera yang diukir dengan (Naga Biru, Baekho, Jujak, Hyunmu), dan juga memberikan keindahan dan keunikan Korea melalui video LED dengan pola mutiara warna-warni.

Mereka juga menyelipkan permainan rakyat tradisional Korea “Ganggang Sul-rae” ke dalam koreografinya, tari topeng singa dari asosiasi pelestarian tari topeng Bongsan, yang menambah meberiahaan dan maknanya.

Selanjutnya, Hongjoong cs akan kembali tampil di Coachella Valley Music and Arts Festival 2024 di minggu kedua pada 19 April mendatang.

MRA MEDIA
OTHER
PRIVACY POLICY
CONTACT
FOLLOW US
FOLLOW US
DOWNLOAD THE APP
FOLLOW US
© Copyright 2024 | Trax | MRA Media